Veninde spa dag
en wellness dag med ro, nærvær og fælles nydelse
En veninde spa dag hos Rævsholm NaturSpa er en pause fra tempo og forventninger.
Her er der tid til at være sammen uden program, uden præstation og uden støj.
Spaen ligger midt i naturen og er reserveret til jer alene i den aftalte tid.
I deler varmen, stilheden og oplevelsen – og vælger selv, om dagen skal være let og legende eller mere stille og fordybende.
Hvad er en veninde spa dag
En veninde spa dag er en wellness dag for jer, der ønsker at være sammen på en rolig og nærværende måde.
Oplevelsen tager udgangspunkt i naturspaen og inkluderer en guidet meditation i det varme vand som en fast del af dagen. Meditationen samler gruppen og hjælper kroppen med at lande, før der gives plads til stilhed, samtale og fælles nydelse.
Spaoplevelsen kan stå alene eller udvides med enkelte sanselige elementer, hvis I ønsker det. Alt foregår i et tempo, hvor der er plads til både grin og stilhed.
Det er en dags spa, hvor fællesskabet er i centrum, og hvor der ikke er noget, I skal nå.
Wellness for veninder – i jeres eget tempo
Hos Rævsholm er wellness for veninder et rum for fælles ro og nærvær.
I har spaen helt for jer selv i den aftalte tid, og oplevelsen tilpasses årstid, vejr og jeres ønsker.
En guidet meditation i det varme vand er en fast del af alle vores spaoplevelser og hjælper jer med at lande sammen, før der gives plads til stilhed, samtale og fælles nydelse.
Mulige tilvalg til jeres veninde wellness dag
Omdrejningspunktet for jeres venindeoplevelse er en times wellness i naturspaen, hvor I deler varme, ro og nærvær. Grundprisen for denne oplevelse er 300 kr. pr. person.
Ønsker I at udvide jeres wellness dag, kan spaen suppleres med udvalgte sanselige elementer, som giver dagen variation og fordybelse.
Læs mere om mulighederne herunder.
Sang & kor
En hyggelig og kreativ fællesoplevelse, hvor I lærer en enkel sang med én eller to stemmer.
Sang skaber fællesskab og binder os sammen på en anden måde – her “taler” vi samtidig, lytter til hinanden og løfter hinanden i klangen. Det handler ikke om at kunne synge perfekt, men om at dele stemmen og oplevelsen.
Det er muligt at ønske en bestemt sang på forhånd – eller en stil og sværhedsgrad, der passer til jer.
Foregår indendørs og faciliteres af Merete, uddannet sanger og kordirigent.
Sangen kan tages med videre i spaen.
Varighed: ca. 1 time før eller efter spa
Pris: 800,- i alt pr. time (I vælger selv om I vil have en eller to timer)
dansemeditation (moving meditation)
En fri og legende bevægelsesoplevelse, hvor kroppen får lov at udtrykke sig uden præstation.
Undervejs gives enkle invitationer, som nænsomt guider opmærksomheden. Nogle øvelser åbner for en bevægende og sansende tilstedeværelse, mens andre undersøger temaer som at bevæge og blive bevæget, selvbevidsthed og kroppens vaner.
Oplevelsen foregår i et roligt tempo og med plads til at finde sin egen måde at være med på.
Afhængig årstid og vejr foregår det enten ud i naturen eller indendørs på stedet.
Varighed: ca. 30 minutter før eller efter spa.
Pris: 400,- i alt.
stemmemeditation
En nærværende og udforskende oplevelse med fokus på din egen stemme.
Her arbejder vi med at lytte, mærke og nænsomt byde ind med lyd. Vi synger sammen, improviserer enkelt og undersøger, hvordan stemmen påvirker rummet – og hvordan rummet påvirker dig.
Det handler ikke om at synge “rigtigt”, men om at være til stede og blive mere fortrolig med stemmens dybde og muligheder. Mange oplever, at stemmen åbner for en ro, en klarhed og en kontakt til det indre landskab.
Stemmen er aldrig bare lyd – den er et udtryk for hele mennesket.
Varighed: ca. 30 minutter før eller efter spa.
Pris: 400,- i alt.
Klangbad
En dybt afstressende og sanselig oplevelse med syngeskåle, rammetromme og sang.
Her ligger du eller sidder i ro, mens klang og rytme bevæger sig gennem kroppen.
Vibrationerne fra skålene og trommens puls kan skabe en følelse af resonans og indre afspænding. Sang – primært ledt af Merete – væver sig ind i klangen og skaber et sammenhængende og holdende lydrum.
Oplevelsen handler om at modtage, lytte og lade kroppen synke ind i lydens bevægelse.
Varighed: ca. 30 minutter før eller efter spa.
Pris: 400,- i alt.
Praktisk information
Veninde spa dag foregår i små grupper og bookes efter aftale.
Prisen afhænger af varighed og eventuelle tilvalg (se ovenfor)
Oplevelsen kræver ingen forudsætninger – kun lysten til at dele en rolig wellness dag med dine veninder i naturens rammer.
Kontakt os, så finder vi et tidspunkt der passer jer.
Grundpris: 300 kr. pr. person, minimum 3 personer.
